日本電気健康保険組合

中野ジェームス修一先生の１５分メソッド
５月配信は、首・肩こりでお悩みの方必見！「ヘッドフォワードポスチャー体操」
※ヘッドフォワードとは…頭部が前方に位置すること。首や胸部周辺の筋肉バランスが崩れやすい姿勢。様々な頸部部周不調の原因とします。

５月１３日開催ウェビナー　アーカイブ
～日々の運動不足を解消するトレーニング始めませんか？～で「NECけんぽ体操」他エビデンスに基づくトレーニングを多数ご紹介。

健康の悩みは、ひとそれぞれ。健康に気をつけたい、でも時間がない・・・。
仕事や家事の合間に1日15分、健康に充てませんか。

仕事や家事の合間にぜひお試しください！！

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