お知らせ
2024年07月25日
お悩み２位『足腰の不安』に！中野ジェームズ修一先生が「しっかり結果が出る」トレーニングで回答します。
お悩みランキング第２位【足腰の不安】解消に役立つ新作動画をお届けします。
昨年度末にご協力いただきましたアンケート結果をフィジカルトレーナー中野ジェームズ修一先生に共有し制作しました。
猛暑の中、屋外でのトレーニングは避けたいですね。屋内でも十分成果が出ます！！隙間時間の簡単なトレーニングで筋力アップ。
「座学編」
『老化』と【脚の筋力】のメカニズム
「トレーニング編」
机と椅子と近くの壁を使ったシンプルなトレーニングで【脚の筋力ＵＰ】！オフィスやテレワークの仕事の隙間時間にやっても『しっかり結果が出ます』