お知らせ
2025年3月17日
【アーカイブ配信】３/1(土)ライブ 10分で10kmランニングと同じ？！『ＧＹＭ＆ＲＵＮ』他
2024年度最初で最後のNECKENPO EMPOWER CLINIC のウェビナーのアーカイブを配信。
前半は4月に配信した「大人の体力測定」https://www.neckenpo.or.jp/nec-empowr-clinicのフォローアップセッションです。
関節の柔軟性や筋持久力などの体力測定を2024年度の締めくくりとして実施します。
1年間でご自身の体力がどれだけ変化したのか確認しましょう。
後半は「ＧＹＭ＆ＲＵＮ」を実施します。このトレーニングでは、10ｋｍのランニングと同じ効果をたったの10分で得られるホームトレーニングです。
大人気の中野ジェームズ修一先生の２０２４年度最初で最後のウェビナーのアーカイブ映像です。